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Tallaje de las equipaciones del C.A.Els Sitges de Burjassot
Guía para ajustar el tallaje correcto de todas las prendas del Club D'Atletisme Els Sitges de #Burjassot de cara a cualquier pedido. Después hay que contrastarlo con la guía de tallas alojada en la web del Club -
Els Sitges entrena el día de la actividad Física
Aprovechando el día de la actividad Física, el Club D'Atletisme Els Sitges, de Burjassot, entrena con normalidad, y grita bien alto, #YoMeQuedoEnCasa #PeroSiEsEntrenandoMejor, para cumplir con el confinamiento dictado por el Gobierno de la Nación. -
Sesión de Coordinación y juegos - (9º Ent.)
Ejercicios de Coordinación y juegos para trabajar con niñ@s y/o familia con 15 repeticiones de ejecución continua y 10" de recuperación para continuar con el siguiente ejercicio. Se puede repetir un par de veces, para eso la recuperación entre cada uno 2' De esta manera podemos hacer más llevadero el confinamiento en casa, según las instrucciones emanadas del Decreto de Estado de Alarma dictado por el Gobierno de la nación. -
Primer Marathón Popular de Valencia 29/03/1981 participando con 12 años
Primera edición del Marathón Popular de Valencia del 29/03/1981 participando con 12 años, (y acabando en 4h21') narrado de manera virtual por Xavi Blasco, con la entrevista que me realizan en la actualidad en ÀPunt -
Sesión de Fuerza II (8º Ent.)
2º Entrenamiento con Ejercicios de Fuerza para realizar en casa. con 30 repeticiones de cada ejercicio con 15"/20" de recuperación entre ellos. De esta manera podemos hacer más llevadero el confinamiento en casa, según las directrices emanadas del Decreto de Estado de Alarma dictado por el Gobierno de la Nación. -
Sesión inicial de Fuerza (7º Ent.)
Ejercicios de Fuerza para realizar en casa. con 30 repeticiones de cada ejercicio con 20"/25" de recuperación entre ellos. De esta manera podemos hacer más llevadero el confinamiento en casa, según las directrices emanadas del Decreto de Estado de Alarma dictado por el Gobierno de la Nación. -
Sesión inicial de movilidad articular (6º Ent.)
Ejercicios de Movilidad articular para realizar en casa. con repeticiones de 30" de cada ejercicio con 10"/15" de recuperación entre ellos. De esta manera podemos hacer más llevadero el confinamiento en casa, según las directrices emanadas del Decreto de Estado de Alarma dictado por el Gobierno de la Nación. -
Sesión inicial de Movilidad - Técnica carrera (5° Ent.)
Ejercicios de Movilidad trabajados en casa. 15 repeticiones de cada ejercicio con 20" de recuperación entre ellos. De esta manera podemos hacer más llevadero el confinamiento en casa, según las directrices emanadas del Decreto de Estado de Alarma dictado por el Gobierno de la Nación. -
Sesión inicial de Fortalecimiento - Circuitos (4º Entr.)
4º Entrenamiento con Ejercicios de fortalecimiento básicos trabajados en forma de circuito con 30" o 45" de ejecución continua y 15" de recuperación para continuar con el siguiente ejercicio. La recuperación entre circuitos 2' De esta manera podemos hacer más llevadero el confinamiento en casa, según las instrucciones emanadas del Decreto de Estado de Alarma dictado por el Gobierno de la nación. -
Sesión de Fuerza de tren inferior (2º y 3º Ent.)
2º y 3er Entrenamiento con Ejercicios Deportivos básicos de entrenamiento de Fuerza del tren inferior (Piernas) para poder hacer en casa, haciendo de esta manera más llevadero el confinamiento en casa, según las instrucciones emanadas del Decreto de Estado de Alarma dictado por el Gobierno de la Nación por el CoronaVirus -
Sesión de estiramientos - Condición Física (1º Ent.)
1º Entrenamiento con Ejercicios Deportivos básicos para poder hacer en casa, haciendo de esta manera más llevadero el confinamiento en casa, según las instrucciones emanadas del Decreto de Estado de Alarma dictado por el Gobierno de la Nación -
FELICITACIÓN NAVIDEÑA 2020 DEL CLUB D'ATLETISME ELS SITGES
El Club D'Atletisme Els Sitges, de Burjassot (Valencia), aprovecha para desear los mejores éxitos deportivos en este próximo año Olímpico 2020, con las mejores de nuestr@s atletas en imágenes de este pasado 2019