-
El Clan de Los Pastor en el Club D'Atletisme Els Sitges
Historia del Clan de la familia Pastor en el Club D'Atletisme Els Sitges, de Burjassot, donde se narra el paso por el Club de las tres Generaciones de esta gran familia Sitgera. -
Seguimos con el trabajo de fortalecimiento en casa
Hay que seguir trabajando el fortalecimiento en casa dado que el deporte en interiores se ha limitado. Nada nos debe parar!!! -
La importancia de ir al Fisio!!!
Breve video en el que se refleja la importancia de acudir al Fisioterapeuta de manera regular, y la forma de trabajar en la Clinica Richelli, con la que el Club D'Atletisme Els Sitges tiene suscrito un convenio de utilización -
Tallaje de las equipaciones del C.A.Els Sitges de Burjassot
Guía para ajustar el tallaje correcto de todas las prendas del Club D'Atletisme Els Sitges de #Burjassot de cara a cualquier pedido. Después hay que contrastarlo con la guía de tallas alojada en la web del Club -
Els Sitges entrena el día de la actividad Física
Aprovechando el día de la actividad Física, el Club D'Atletisme Els Sitges, de Burjassot, entrena con normalidad, y grita bien alto, #YoMeQuedoEnCasa #PeroSiEsEntrenandoMejor, para cumplir con el confinamiento dictado por el Gobierno de la Nación. -
Sesión de Coordinación y juegos - (9º Ent.)
Ejercicios de Coordinación y juegos para trabajar con niñ@s y/o familia con 15 repeticiones de ejecución continua y 10" de recuperación para continuar con el siguiente ejercicio. Se puede repetir un par de veces, para eso la recuperación entre cada uno 2' De esta manera podemos hacer más llevadero el confinamiento en casa, según las instrucciones emanadas del Decreto de Estado de Alarma dictado por el Gobierno de la nación. -
Primer Marathón Popular de Valencia 29/03/1981 participando con 12 años
Primera edición del Marathón Popular de Valencia del 29/03/1981 participando con 12 años, (y acabando en 4h21') narrado de manera virtual por Xavi Blasco, con la entrevista que me realizan en la actualidad en ÀPunt -
Sesión de Fuerza II (8º Ent.)
2º Entrenamiento con Ejercicios de Fuerza para realizar en casa. con 30 repeticiones de cada ejercicio con 15"/20" de recuperación entre ellos. De esta manera podemos hacer más llevadero el confinamiento en casa, según las directrices emanadas del Decreto de Estado de Alarma dictado por el Gobierno de la Nación. -
Sesión inicial de Fuerza (7º Ent.)
Ejercicios de Fuerza para realizar en casa. con 30 repeticiones de cada ejercicio con 20"/25" de recuperación entre ellos. De esta manera podemos hacer más llevadero el confinamiento en casa, según las directrices emanadas del Decreto de Estado de Alarma dictado por el Gobierno de la Nación. -
Sesión inicial de movilidad articular (6º Ent.)
Ejercicios de Movilidad articular para realizar en casa. con repeticiones de 30" de cada ejercicio con 10"/15" de recuperación entre ellos. De esta manera podemos hacer más llevadero el confinamiento en casa, según las directrices emanadas del Decreto de Estado de Alarma dictado por el Gobierno de la Nación. -
Sesión inicial de Movilidad - Técnica carrera (5° Ent.)
Ejercicios de Movilidad trabajados en casa. 15 repeticiones de cada ejercicio con 20" de recuperación entre ellos. De esta manera podemos hacer más llevadero el confinamiento en casa, según las directrices emanadas del Decreto de Estado de Alarma dictado por el Gobierno de la Nación. -
Sesión inicial de Fortalecimiento - Circuitos (4º Entr.)
4º Entrenamiento con Ejercicios de fortalecimiento básicos trabajados en forma de circuito con 30" o 45" de ejecución continua y 15" de recuperación para continuar con el siguiente ejercicio. La recuperación entre circuitos 2' De esta manera podemos hacer más llevadero el confinamiento en casa, según las instrucciones emanadas del Decreto de Estado de Alarma dictado por el Gobierno de la nación.
